Какие признаки возникновения панической атаки

Причины развития и профилактика панических атак

Какие признаки возникновения панической атаки

Паническая атака — это внезапный приступ тяжелой тревоги, который сопровождается страхом и различными вегетативными и соматическими реакциями.

Каждому человеку знакомо чувство страха и тревоги, но при этом заболевании симптомы имеют постоянный и гипертрофированный характер. Жизнь во власти у страха, порой меняет людей до неузнаваемости.

И то, что человек сможет бороться с этим недугом самостоятельно – миф!

Статистика

Российские неврологи очень часто панические атаки называют вегетативным или симпатоадреналовым кризом, кардионевроз или вегетососудистая дистония (ВСД) с кризовым течением, иногда нейроциркуляторная дистония (НЦД). «Паническая атака» или «Паническое расстройство» являются диагнозом в психиатрии и неврологии, введены в МКБ — 10.

Эти два термина не являются синонимами, паническая атака не всегда могут сопровождаться паническим расстройством, иногда она является симптомом многих соматических заболеваний (например, феохромоцитома, тиреотоксикоз).

Для выявления степени клинических проявлений панических атак применяется специальная шкала — опросник панических расстройств.

Заболевание имеет затяжной характер течения. Интенсивность проявления этого заболевания может варьировать от приступов нервного напряжения до тяжелого аффекта паники.

Панические атаки являются распространенным психическим нарушением, и чаще всего проявляется в возрасте 20-44 лет. По статистике, они встречаются в 2 раза чаще у представительниц женского пола, чем у мужского населения.

У 9 — 10 % населения это заболевание обнаруживается в стертой форме, у 1.5 — 3.5 % популяции – панический страх имеет яркие клинические признаки.

С каждым годом частота встречаемости панических атак растет, в основном от этого заболевания страдают жители мегаполисов.

Этиология

Существует множество причин развития панических атак, единого мнения среди неврологов и психиатров пока нет.

ПричинаОписание
Хронический стрессУ больных с паническим неврозом в анамнезе наблюдалось длительное воздействие на организм различных неблагоприятных влияний, которые приводили к избыточному напряжению адаптационных систем организма. К неблагоприятным патогенным факторам можно отнести социально – экономические, климатические и семейно-бытовые условия
Личностные особенности человека (воспитание, характер)Чаще всего паническая атака развивается у людей с повышенной тревожностью, мнительностью, не уверенных в себе
Поражения центральной нервной системыК ним относятся перенесенные травмы, инфекции
Патология шейного отдела позвоночникаУ части больных с вертебро – базиллярной недостаточностью и нестабильностью в шейном отделе позвоночника развивается паническая атака
Гормональные перестройки организмаТранзиторные эндокринные сдвиги, характерные для пубертатного периода, климакса и беременности, часто приводят к развитию этого заболевания. У женщины после родов обостряется чувство ответственности за жизнь своего ребенка и иногда самостоятельно справиться с приступами она не в состоянии
Вегетативные нарушенияВ основе этого заболевания лежит нарушение вегетативной нервной системы. У больных наблюдается дисбаланс симпатических и парасимпатических влияний на основные функции организма. Ведущую роль в процессе играет повышенная активность симпатической нервной системы, что объясняет возникновения ведущего синдрома
Хронические интоксикации (алкоголизм, наркомания)Очень часто приступ панической атаки случается у алкоголиков и наркоманов в абстинентный период
Сосудистые заболеванияНапример, симптом позвоночной артерии
Физиологические причиныВо время стрессов наш организм имеет собственную систему «аварийной сигнализации». При этом заболевании происходит «ложное» срабатывание защитных механизмов. Во время панических атак происходит большой выброс адреналина корой надпочечников. Адреналин является своеобразным катализатором стрессового состояния. У больных с этим заболеванием обнаруживается низкий уровень нейромедиаторов – дофамина, норадреналина и серотонина
Специфическое воздействие лекарственных препаратовПрием гормональных препаратов, эреспала
ДепрессияЗатяжное депрессивное состояние способствует развитию этого заболевания
Тяжелая психотравмирующая ситуацияПанические атаки развиваются у людей, которые пережили в детстве физическое или сексуальное насилие, потерю близкого человека
Генетическая предрасположенностьПри опросе больных очень часто выясняется, что их родственники страдали от панических атак или имели повышенный уровень тревоги
Генерализованное тревожное расстройствоЛюди, которые страдают от преувеличения опасности воздействия или влияния чаще подвержены развитию этого заболевания. У таких людей если кольнуло в груди, значит – инфаркт миокарда, если боль в боку – значит рак
Хронические соматические заболеванияНапример, тиреотоксикоз
Недостаток макро и микроэлементов в организмеНапример, магния и цинка
Психологические причиныПаническая атака может развиться у физически сильных и социально успешных людей, которым длительное время приходится сдерживать свои положительные и отрицательные эмоции. Негативные эмоции и неразрешенные ситуации накапливаются в виде отрицательной энергии и повышают общую тревожность. В этом случае даже малейший стресс может спровоцировать приступ атаки
Недостаточная физическая активностьВ процессе филогенеза у человека сформировались определенные защитные механизмы на стресс и опасность: При опасности выбрасывалось в кровь огромное количество адреналина, и человек убегал.В современном мире никто не бежит от стрессов, все пытаются избавиться от избыточного количества адреналина при помощи алкоголя или еды, а это не самый лучший способ

Признаки

Паническая атака может наступить внезапно, на фоне хронического стресса или психотравмирующей ситуации. У пациента появляется чувство нехватки воздуха или удушье, сердцебиение, тошнота, трясутся руки и голова, онемение конечностей.

Во время приступа у человека повышается артериальное давление, наблюдается повышенное потоотделение, сухость во рту. В этот момент человек не понимает, что с ним происходит. Некоторым людям кажется, что в этот момент они «сходят с ума».

Паническая атака может длиться в течение нескольких минут, в самых редких случаях 1 — 2 часа.

Проявления у детей

У некоторых детей паническая атака могут возникнуть ночью, как страх темноты или «чудовищ». В более взрослом возрасте атаки могут прекратиться, но они меняются на фобии.

Причиной возникновения этого заболевания являются физическое и сексуальное насилие в семье, повышенные требования, предъявляемые родителями к ребенку.

Несовершеннолетние дети не могут признаться в своих страхах и переживаниях родителям, они становятся замкнутыми, у них страдает память и внимание.

Очень часто первые приступы панических атак могут манифестировать в детском или пубертатном возрасте и продолжаться у взрослого человека.

Панический страх у детей может наблюдаться в социально неблагополучных семьях, когда родители — алкоголики постоянно ругаются и дерутся между собой, пугают своих детей.

В такой постоянной психотравмирующей ситуации у ребенка формируется повышенное чувство тревоги и опасности, которое остается на всю жизнь.

Это означает, что ребенок эмоционально вовлекается в конфликт между родителями, но своими силами не как не может повлиять на проблему и возникает чувство беспомощности. В более взрослом возрасте «обученная» беспомощность и психология человека не способного контролировать или воздействовать на ситуацию остается, что снижает его устойчивость к стрессу.

В некоторых случаях панические атаки у детей могут возникнуть в эмоционально изолированных семьях. Мама и папа всегда на работе, ребенок воспитывается няней.

Ребенок растет в постоянном дефиците внимания, он не ощущает душевного тепла и ласки. Родители постоянно заняты своими делами и их интересует только успеваемость ребенка в школе и его спортивные достижения.

Ребенок не может показать свои эмоции родителям, у них просто нет на это времени.

Особенности во время беременности

Учитывая, что миллионы женщин во всем мире страдают от панических атак, встает вопрос о совместимости этого заболевания и беременности. Можно ли родить здорового ребенка женщине с паническими атаками и как будет протекать беременность?

Очень много женщин страдает от панических атак во время беременности. Во время вынашивания ребенка у женщины срабатывает не только «инстинкт самосохранения», но и «инстинкт продолжения рода и сохранения потомства». Приступы панической атаки обычно беспокоят женщину в первый и во второй триместр беременности.

Как показывает практика, у таких женщин рождаются абсолютно здоровые дети. В некоторых случаях сама беременность и последующие роды могут навсегда избавить пациентку от панического невроза, но это не является панацеей. Концентрация внимания на здоровье будущего ребенка способно победить многие психологические проблемы.

К этому заболеванию склонны женщины, которые имеют повышенный уровень тревоги, постоянное эмоциональное напряжение и неразрешенные внутренние конфликты. Во время беременности женщина начинает переживать за здоровье своего будущего ребенка, что может усугубить заболевание.

Приступ панической атаки у беременной может спровоцировать головокружение, душное помещение, большое скопление народа, конфликтная ситуация. Иногда женщина во время приступа панической атаки не может понять, что с ней происходит, это может повысить общий уровень тревоги.

У нее возникает чувство нехватки воздуха, тошнота, сердцебиение, беспокойство, чувство нереальности происходящего. Несмотря на яркие клинические симптомы, для жизни такой приступ не опасен.

Во время беременности такие женщины должны избегать психотравмирующих ситуаций и стрессов.

Частые приступы панической атаки могут оказать последствия на течение самой беременности и рождение ребенка. Психоэмоциональное напряжение может вызвать угрозу выкидыша или преждевременных родов.

Повышенный мышечный тонус приводит к нарушению маточно-плацентарного кровообращения и гипоксии плода.

По мнению врачей, женщинам которые страдали паническими атаками, беременность не противопоказана, но за 2 месяца до предполагаемой задержки месячных нужно прекратить прием психотропных препаратов.

В послеродовом периоде может наступить депрессия, на фоне которой опять возникнут приступы атаки. Некоторые женщины после рождения ребенка ощущают себя опустошенными, считают, что их биологическая роль выполнена.

Женщины во время беременности и после родов должны учиться расслабляться. Как известно, беременным женщинам нельзя принимать таблетки, в том числе и антидепрессанты и транквилизаторы. Они должны установить причины панических атак и по возможности избегать их.

Для устранения тревоги и беспокойства лучше применять растительные средства.

Профилактика

  • Соблюдение режима дня. Полноценный 8 — часовой ночной сон, чередование труда и отдыха.
  • Умереные физические нагрузки. Занятия спортом при этом заболевании должны быть регулярными, но не интенсивными. Хорошо в борьбе с паническими атаками помогает сжигание «лишнего адреналина» при помощи различных силовых упражнений. Многие «паникеры» имеют дома гантели, регулярно занимаются спортом дома. Некоторым больным помогает йога. Не стоит бороться со своими страхами и пытаться их преодолеть с помощью чрезмерных физических нагрузок.
  • Исключить все хронические интоксикации (употребление алкоголя, кофе и курение).
  • Дыхательная гимнастика. Специальные дыхательные упражнения 2 раза в день практически исключают приступы панического невроза.
  • Правильное питание. Людям с этим заболеванием необходимо употреблять больше фруктов, овощей и козьего сыра. Необходимо выпивать не менее двух литров жидкости в день.
  • Исключить стрессовые факторы. Если профессия пациента связана с постоянным риском, стрессом или опасностью (например, полиция или МЧС), необходимо подумать о более спокойной работе.
  • Хобби. Каждый человек должен не только работать, но и правильно отдыхать. Люди, которые могут «переключаться» и уходить, таким образом, от проблем и стрессов, менее подвержены паническим атакам.

Если у человека возникли панические атаки, значит организм говорит : «Стоп! Надо подумать о себе! О своем здоровье!»

Источник: https://ODepressii.ru/psihicheskie-rasstroystva/nevroticheskie/panicheskie-ataki.html

Признаки появления панической атаки

Какие признаки возникновения панической атаки

На правах рекламы:

Симптомы панических атак (ПА) крайне неприятны, как могут быть неприятны проявления любой болезни.

Но мало какая из них сопровождается постоянным страхом за свою жизнь, причем настолько сильным, что человек чувствует себя угнетенно еще долгое время после снятия приступа.

Начаться он способен в любой момент и предпосылкой становятся даже малейшие переживания. Но главное, что приступы панической атаки не проходят бесследно для организма.

Симптомы панических атак

У панических атак есть определенные признаки, не заметить которые крайне сложно. Подразделяются приступы на атипичные и типичные. Последние проявляются чаще всего.

Традиционная симптоматика

Основным симптомом ПА считается легкое беспокойство, страх или настоящая паника. Пациент может связывать его появление с совершенно разными вещами, но обычно он ощущает необъяснимую близость смерти или сумасшествия. Состояние очень яркое, причем контроль над собой потерять очень легко, поэтому многим сложно попытаться применить психологические практики и самогипноз, чтобы успокоиться.

Сопровождается приступ типичных панических атак симптомами со стороны сердечно-сосудистой системы. Будучи в состоянии паники, пациент в большей части случаев предпочитает вызвать бригаду скорой помощи, несмотря на то, что реально опасности для его жизни не существует. Какие же признаки наблюдаются?

  1. Тахикардия;
  2. Боль;
  3. Сбои в сердечной работе (замирание или понижение пульса);
  4. Чувство сдавливания в левой области груди.

К слову, пульс часто остается частым, а не понижается, так как больной часто сильно накручивает себя. Такая мнительность не кажется чем-то абсурдным в момент панических атак.

Сердце, работая на полной мощности, начинает потреблять большее количество крови, но организм не был готов к подобной встряске и возникает сильная одышка, а у некоторых дыхание на несколько секунд может и вовсе перехватывать.

Чувство удушья напрочь уверяет человека в фатальности исхода именно этой ситуации и контроль за дыханием уходит окончательно. Частые вдохи приводят к избытку кислорода в крови, из-за чего развивается потеря ориентации в пространстве, головокружение и даже легкие обмороки, которые быстро проходят. Иногда при панических атаках можно ощущать чувство нереальности происходящего.

Среди прочих типичных проявлений ПА выделяют иногда приливы холода или тепла, тошноту, озноб, в редких случаях рвоту.

Стоит отметить, что причина их зачастую кроется в психосоматике, а страх смерти и вовсе сильно преувеличивается в этот момент, но вот стресс организм переживает настоящий.

Атипичные проявления

Сложнее и на порядок серьезнее признаки таких панических атак, при которых наблюдаются лишь у малой доли больных ВСД. Причем они могут полностью подменять типичные проявления, а могут и дополнять явления ПА, описанные выше. В последнем случае состояние пациента бывает действительно опасным и даже вызов скорой в некоторых случаях оправдан.

К симптомам атипичных панических атак относят:

  • Нарушенную походку, утерю равновесия;
  • Рвота;
  • Комок в горле;
  • Судорожные припадки;
  • Длительная потеря сознания;
  • Онемение конечностей;
  • Нарушения, затрагивающие обоняние, зрение или слух;
  • Мышечные судороги;
  • Изменение голоса, спутанность речи.

Признаки появляются в дневной период, но случаются и ночью. Последние считаются особенно выматывающими, так как они более длительны и тяжелы. Стандартной длиной приступов при ПА считается период от 1 до 30 минут. В конце атипичных и долгих по времени приступов иногда наблюдается обильное мочеиспускание.

Особенности проявления панических атак

Появлению панических атак может способствовать общее угнетенное ощущение человека, высокая утомляемость, постоянные нагрузки, особенно психологического плана, когда наблюдается моральная истощенность.

Обида, вина, недовольство собой, депрессия — все это только помогает развиться ПА. Но даже если видимых причин появления не наблюдается, развиться она при ВСД может и внезапно. Частота проявления всегда зависит от окружающей обстановки, стрессов и общей усталости человека.

Поэтому симптомы проявляются и спустя несколько лет, и даже несколько раз на протяжении дня.

При частоте появляющихся приступов постепенно у человека начинает вырабатываться внутренняя потребность избегать мест, ситуаций и даже людей, рядом с которыми они могут проявиться. Подобное явление названо агорафобией.

Постепенно человек может закрыться от внешнего мира, причем в буквальном смысле. Но это не приведет к снятию симптомов ПА, напротив, состояние лишь усугубится реактивной депрессией.

Терапия в таком случае понадобится более серьезная и глубокая.

Панических атак можно с успехом избегать, если не доводить дело до приступа или целого каскада приступов. Прежде всего стоит внимательнее относиться к собственному состоянию и элементарно больше отдыхать.

При ВСД тяжелого течения нужно воспользоваться и помощью психологов. Но главное — это не просто знать, как снять симптомы начавшегося приступа, но и просто предотвращать их.

Нужно помнить, что со временем они лишь приведут к длительным неврозам, фобиям и тяжелым формам депрессии, значительно усугубив привычную жизнь.

Советуем посмотреть:

Источник: http://lechenienevroza.ru/panicheskie-ataki/priznaki-poyavleniya.html

Как проявляются панические атаки?

Какие признаки возникновения панической атаки

Ежедневно в своей клинической практике врачи сталкиваются с различными проявлениями тревоги. Иногда у пациентов диагностируют признаки панических атак. Естественно, что тревога за здоровье и жизнь – это нормальное и полезное чувство. Однако если тревога перерастает в психоэмоциональное напряжение и панические атаки, следует обращаться к специалистам.

Субъективно у здорового человека тревога переживается как временная напряженность, предчувствие. Такие ощущения не нарушают нормальную жизнедеятельность. К патологическим состояниям относятся те тревожные состояния, которые серьезно ухудшают качество жизни человека.

Причины панических атак

Как проявляются панические атаки? Клиническая картина патологического психоэмоционального напряжения и тревоги разнообразна и зависит от провоцирующих факторов. В зависимости от характера клинической картины, выделяют два типа тревоги:

  1. Приступообразная.
  2. Постоянная.

Почему возникают панические атаки? Зачастую приступы возникают на ровном месте спонтанно. При опросе пациента выясняется, что до приступа не было никакого физического или эмоционального напряжения. Иногда приступ панической атаки развивался во время сна.

Нередко у пациента патологический приступ тревожности появлялся после конфликтов, стрессов, гормональной перестройки или в результате гормональной заместительной терапии. Нередко приступам предшествует интоксикация (панические атаки после алкоголя, приема наркотиков, перегревания на солнце).

Практически половина всех пациентов страдают от вегето-сосудистой дистонии или же злоупотребляют алкоголем. Иногда алкоголизм является вторичным явлением, так как некоторые люди выпивают для снятия тревожного состояния.

Как правило, у таких пациентов развивается скрытая алкогольная зависимость. С одной стороны больной не может обойтись без алкоголя, с другой – винит себя за негативные социальные последствия после выпивки.

Паническая атака со страхом смерти может развиваться на фоне похмелья.

В некоторых случаях панику может спровоцировать кофеиновая зависимость, амфитамины, кокаин. Даже во время лечения от наркомании или алкоголизма во время отмены (абстинентный синдром) возникают панические атаки.

Как правило, панические атаки ночью возникают у людей, которые в детстве часто подвергались стрессам. Например, родители ребенка оставляли его одного в темной комнате.

В некоторых случаях страх и повышенная тревога закрепляются за ребенком, в семье которого был тяжелобольной человек, за которым требовался круглосуточный уход.

К другим причинам могут относиться гиперопека родителей или же, наоборот, полное невнимание к ребенку.

Симптоматика панических атак

Сколько длится паническая атака, зависит от психического и физического состояния пациента. Обычно внезапно возникающий приступ достигает своего пика развития уже через 10 минут и продолжается до часа. Однако в некоторых случаях могут продлиться и дольше (особенно при интоксикации).

К основным расстройства во время атаки относят:

  1. Психические.
  2. Вегетативные.

Вегетативные расстройства напоминают симптомы вегетативного криза. У больного нарушается дыхание (чувство нехватки воздуха, одышка). Обычно пациенты описывают такое состояние как «перехватило горло». Во время приступа больной будет в панике искать свежий воздух, выбегать на улицу, открывать окна. После приступа человек рассказывает, что испугался умереть от удушья.

Перед атакой пациенты могут зевать, постоянно делает глубокие вдохи. Из-за гипервентиляции начинается головокружение, предобморочное состояние, иногда судороги. К дыхательным нарушениям могут присоединяться нарушение ритма, тревожность и страх.

К другим вегетативным расстройствам относится нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Больной ощущает перебои работы сердца, боль в грудной клетке, имитирующую приступ стенокардии. Большинство атак может сопровождаться повышение давления.

Как правило все панические атаки сопровождаются головокружением, избыточной потливостью, дрожанием, приливами жара, похолоданием конечностей, нарушением чувствительности. В конце приступа наблюдается избыточное выделение мочи (полиурия).

К более редким проявлениям вегетативных расстройств относятся нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Атака может сопровождаться отрыжкой, рвотой, болью в животе.

Психические расстройства включают в себя такие вторичные страхи:

  • смерти;
  • катастрофы;
  • инфаркта или инсульта;
  • сойти с ума.

В некоторых случаях атака проходит без явных нарушений психоэмоционального состояния. К другим проявлениям относятся:

  • чувство «кома в горле»;
  • слабость в конечностях;
  • чувство «дурноты»;
  • сноподобное состояние.

По доминирующей симптоматике выделяют следующие разновидности атак:

Во время паники одни больные могут стонать, кричать, метаться. Другие просто лежат обездвиженные и бояться пошевелиться. Многие во время атаки принимают различные таблетки и вызывают скорую помощь.

Важно! Длительная депрессия и страхи могут стать причиной алкоголизма, наркомании или же приводят к суициду.

Чем грозят панические атаки?

Последствия панических атак зависят от прогрессирования панического расстройства. Если человек не обращается за помощью, изначально «бедные» приступы, могут трансформироваться в панические атаки с развернутой симптоматикой, явно выраженными страхами. Это приводит человека к депрессии, неврозам.

Несмотря на отсутствии каких-либо симптомов человек может себя убедить, что у него есть неизлечимое заболевание (например, опухоль) или же он стоит на грани сумасшествия. Такие убеждения сохраняются даже после консультации с врачами.

Повторные приступы пациент может связывать с какой-либо жизненной ситуацией («якорить»), которая впоследствии становится пусковым механизмом атаки. Например, больной начинает избегать одиночества, или же боится ездить на общественном транспорте. Все это наносит непоправимый ущерб психическому и физическому здоровью. Человек ведет «щадящий образ жизни», постоянно боится чего-то.

У больных развиваются утомляемость, снижается концентрация внимания, повышается чувствительность к различным факторам (перемена погоды). Различные фобии и тревога сохраняются у пациентов на всю жизнь в половине случаев. Только в 10% случаев возникают стойкие нарушения, приводящие к инвалидности.

(2 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://golmozg.ru/diagnostika/priznaki-panicheskih-atak.html

Какие признаки возникновения панической атаки

Какие признаки возникновения панической атаки

→ Домашнее лечение → Психические расстройства → Панические атаки

Что может спровоцировать приступ

Развитие приступа связано со стрессом – психический фактор является основным провокатором. Без причины произойти он не может, любое неврологическое заболевание является отклонением от нормы.

Первая группа причин – соматические, вызванные болезнями внутренних органов. Человека пугают симптомы заболевания. Паническими приступами могут сопровождаться распространенные болезни:

  • стенокардия, другие болезни сердца, сосудов, особенно в хронической форме;
  • эндокринные болезни – надпочечников, щитовидной железы;
  • гормональный сбой;
  • некоторые заболевания других систем организма, при которых присутствует постоянный болевой синдром.

Определенные физиологические состояния являются нормальными, но люди с неустойчивой психикой воспринимают их слишком остро. Чаще это наблюдается у женщин, встречается также у подростков. Приступы могут провоцировать:

  • зачатие, вынашивание ребенка, роды, особенно первые;
  • первый сексуальный опыт;
  • начало полового созревания (менструального цикла).

Вторая категория причин – психические факторы, встречаются чаще. Приступы могут сопровождать такие патологии:

  1. Фобии (боязнь чего-либо). Психиатры объясняют, что любая фобия, имеющаяся даже у взрослого человека, рано или поздно дополнится приступами панической атаки. Согласно другой теории, любой страх начинается с паники. В любом случае, каждое из этих расстройств является отклонением.
  2. Депрессия. Если долго не избавляться от этого состояния, на его почве могут возникнуть приступы атак.
  3. Другие психические заболевания. Ими являются шизофрения, шизотипическое, обсессивно-компульсивное расстройство, нарушение адаптации.

Важно! Когда на фоне затяжной депрессии возникает паника, она приводит к ухудшению состояния, мыслям о самоубийстве. В таком случае больного необходимо госпитализировать.

Основной признак панической атаки

Отличие панических атак от аналогичных неврологических расстройств – внезапное проявление, развивающееся на протяжении нескольких минут. Средняя продолжительность приступа обычно составляет 10–20 минут. Симптомы атаки проявляются по-разному, в зависимости от причины ее возникновения, главный признак – внутренняя паника. Она представляет собой ряд симптомов, проявляющихся одновременно:

  • тахикардия;
  • боль в области грудной клетки;
  • одышка;
  • повышенное потоотделение;
  • тошнота, иногда рвота;
  • головная боль, головокружение;
  • судороги;
  • обморочное состояние;
  • дрожь по телу;
  • чувство нереальности происходящего;
  • резкое усиление страха смерти, болезни, боязнь сойти с ума.

Человек осознает, что с ним происходит что-то ужасное, но не может пересилить себя, изменить ситуацию. Из-за этого появляется дополнительный страх – пациент боится своего состояния.

Интересно! Когда приступ случается впервые, у многих возникает вопрос, что это – паническая атака или сердечное заболевание. Некоторые больные узнают о психическом нарушении, обратившись к кардиологу с жалобами на сердце.

Что происходит в это время в организме

Окружающим заметны внешние проявления неврологического расстройства. Узнать, что происходит в момент приступа в организме без специального исследования, невозможно. Это следующие процессы:

  • стресс приводит к выбросу адреналина;
  • сосуды сужаются;
  • увеличивается частота сердцебиения, удар за ударом становится сильнее;
  • повышается артериальное давление;
  • ускоряется дыхание;
  • изменяется состав крови;
  • нарушается кислотный баланс.

Все эти изменения происходят поочередно, провоцируя и усиливая друг друга. Например, адреналин, известный гормон стресса, суживает сосуды. Ответной реакцией является повышение артериального давления, учащенный пульс.

Первая помощь при панической атаке

Психотерапевтический метод – обязательная часть лечения. Близким людям важно знать, что делать в момент приступа, чтобы помочь больному. Такая поддержка важна также при проведении медикаментозной терапии.

Первая помощь при приступе заключается в эмоциональной поддержке. Необходимо постараться убедить человека, что ничего страшного не происходит. Своим видом, речью, поведением нужно излучать спокойствие. Если приступ случается ночью во сне, лучше разбудить человека, разговаривая спокойным голосом, будто ничего не происходит.

Совет! В момент атаки больной склонен довериться близкому человеку, копировать его поведение. Нужно стараться дышать глубоко, можно взять его за руки, делая медленный вдох-выдох, побуждая повторить.

Многие психотерапевты советуют применять отвлекающую методику – для этого в момент начала приступа необходимо переключить внимание с собственных переживаний на окружающую обстановку. Можно воспользоваться такими простыми способами:

  • счет предметов вокруг;
  • пение веселых песен;
  • пощипывание, легкая щекотка;
  • некоторые игры.

Первая помощь при панической атаке включает в себя и физиотерапевтические средства:

  1. Регулирование дыхания. Позволяет избежать одышки, тахикардии. Можно приложить к носу и рту бумажный пакет, дышать в него, пока не нормализуется дыхание. Заменить его можно ладонями.
  2. Массаж. Особенно он эффективен в ночное время, помогает избежать чрезмерного напряжения. Рекомендуется массировать шею, плечи, пальцы, уши.
  3. Контрастный душ. Отличное средство первой помощи. Если есть возможность его принять, можно пресечь развитие приступа. Интервал между переключением воды – 15–20 секунд.

Совет! Контрастный душ особенно эффективен, если панический приступ произошел после приема алкоголя.

Препараты для лечения

Все лекарственные препараты, применяемые при борьбе с приступами, делятся на две категории:

  • для остановки приступа (используются непосредственно с началом атаки);
  • для лечения (направлены на причину проблемы).

Для купирования назначаются средства быстрого действия, обладающие мощным анксиолитическим эффектом (подавляют тревогу, страх, беспокойство). Могут назначаться в таблетированной форме или в виде уколов. Часто используют Диазепам, Мидазолам.

Важно! Увлекаться применением таких средств опасно, они вызывают привыкание, могут появляться побочные эффекты – например, бессонница. Самостоятельное их использование категорически запрещено, продается эта группа лекарств строго по рецептам.

Для лечения могут назначаться антидепрессанты, средняя продолжительность применения которых не меньше нескольких месяцев. Часто применяются трициклические антидепрессанты. Для каждого пациента подбирается определенная схема: дозировка увеличивается, затем уменьшается постепенно.

Другая группа эффективных препаратов – транквилизаторы. Часто назначаются при приступах, связанных с болезнями сердца, при ВСД. Могут применяться как для длительной терапии в минимальных дозах, так и для остановки приступа – в максимальной.

Просто лечим
Добавить комментарий