Семя льна в народной медицине

Содержание
  1. Семена льна польза и вред. Применение семени льна в народной медицине
  2. Свойства семени льна:
  3. Как можно употреблять в пищу семя льна
  4. Как выбрать и как хранить семена льна
  5. Семена льна польза 
  6. Семена льна вред  
  7. Применение семени льна в народной медицине  
  8. Применение семени льна в косметологии  
  9. 9 способов применения льняного семени в народной медицине
  10. Применение льняного семени в лечении
  11. Лечение язвенной болезни и гастрита
  12. Как пить льняное семя при запорах
  13. Лечение и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
  14. Лечение и профилактика сахарного диабета семенами льна
  15. Очищение кишечника льняным семенем
  16. Похудение при помощи льняного масла
  17. Использование семян льна в косметологии
  18. Рецепт отвара из льняного семени для лечения ревматизма и подагры
  19. Лен, семена: отзывы, применение в народной медицине, рецепты
  20. Состав семян льна
  21. В каких случаях применяют лен, семена?
  22. Противопоказания к употреблению семян льна
  23. Семена льна в диетическом питании
  24. Способы применения семян льна
  25. Очищение организма семенами льна
  26. Семена льна: польза и вред для организма, применение семян льна для похудения, в народной медицине и косметологии с лучшими рецептами и отзывами
  27. Семена льна и их польза для организма
  28. Состав и калорийность семян льна
  29. Как правильно выбрать и хранить семена льна?
  30. Как принимать семена льна для оздоровления организма?
  31. Употребление семян льна при различных заболеваниях с рецептами
  32. ЖКТ
  33. Сердечно-сосудистая система
  34. Онкология
  35. Нервная система
  36. Диабет
  37. Польза семян льна для женского организма
  38. Масло из семян льна: как употреблять и для чего?
  39. Семена льна: как принимать для похудения?
  40. Рецепты с семенами льна для похудения
  41. Применение семян льна в косметологии: рецепты масок для лица и волос
  42. : семена льна – польза и вред

Семена льна польза и вред. Применение семени льна в народной медицине

Семя льна в народной медицине

Добрый день, сегодня мы поговорим о семенах льна, рассмотрим в чем же заключается польза и вред этого маленького семени льна. А также мы рассмотрим применение семени льна в народной медицине.

Мы сами применяем семя льна при лечении некоторых болезней, это дает очень хороший результат. Вот и захотелось поделится с вами полезной информацией.

И если вы ничего не знаете о семенах льна советую вам прочитать эту статью.

Семена льна с незапамятных времен используют для лечения, а также для профилактики многих заболеваний. Применяют семена льна как в народной, так и в официальной медицине.

Лен растение очень уникальное, семена льна являются источником полноценного белка, витаминов, клетчатки, микроэлементов. Благодаря своему составу семя льна считается продуктом, который оздоравливает весь наш организм. Ценность семян льна для человека связанна с наличием в них питательных веществ и органических соединений.

Лен натуральный и очень полезный продукт. С древних времен лен является очень популярным растением, одежда из льна спасала от жары, чесотки, помогала при повышенном потоотделении. Не даром и сейчас в жару лучше всего носить льняную одежду. А из семян льна получали еще и масло, которое использовали для приготовления пищи, а также применяли его с лечебной целью.

Оболочка семян льна гладкая и блестящая, без запаха, форма семян продолговатая, сплюснутая, цвет семян может быть от светло-желтого до темно-коричневого, на вкус семя льна хрустящее.

Оболочка семян льна пропитана слизью, внутри семени льна есть белки, углеводы, жиры, витамин С, органические кислоты, каротин, жирные масла, токоферол, пектины, линоливая, олеиновая, пальминовая кислота.

В народной медицине семя льна применяют при гастрите желудка, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при кашле как отхаркивающее средство, при колите, при запорах. А при нарывах, при фурункулах, компресс приготовленный из семян льна размягчает фурункул, нарыв и снимает боли.

Свойства семени льна:

  1. Противовоспалительное
  2. Отхаркивающее
  3. Ранозаживляющее
  4. Обволакивающее
  5. Обезболивающее
  6. Бактерицидное
  7. Слабительное
  8. Смягчающее

Как можно употреблять в пищу семя льна

Семена льна в пищу принимают обычно в измельченном виде и с большим количеством жидкости. Желательно семена льна сразу после измельчения употреблять в пищу, так как в семенах содержится много льняного масла и на воздухе оно окисляется.  Разбухание льняного семени обычно происходит в кишечнике и замачивать его не нужно, лишь за исключением случаев воспаления в кишечнике.

Мы, например, семена льна добавляем в овсяную кашу, вкусно и очень полезно, также семя льна можно добавлять в выпечку, в салаты, супы, смешивать семена льна с кисломолочными продуктами, а можно смешать семена льна с вареньем или медом в соотношении 1:1. Овсянку мы кушаем каждый день на завтрак и иногда в овсянку добавляем семя льна, черную смородину, вкусно и очень полезно.

С целью профилактики семена льна полезно употреблять не менее 5 граммов в день, а с целью лечения нужно принимать утром и вечером по две столовые ложки, но не больше 50 граммов в день. Обращаю особое внимание, что семена льна это клетчатка растворимая и нерастворимая, поэтому вводя в свой рацион семена льна нужно увеличить количество потребляемой жидкости.

Дети могут употреблять семена льна начиная с 3 летнего возраста, с лечебной целью дети могут принимать только по назначению врача.

Как выбрать и как хранить семена льна

Я обычно семена льна покупаю в аптеке. Но семена льна можно приобрести и в магазине, продается она как в молотом виде, так и в виде семени. Но молотое семя имеет короткий срок хранения около 6-10 недель, в отличии от целых семян льна.

Измельченные семена быстрее окисляются и портятся. Целые семена льна могут хранить до года в герметичном контейнере в темном месте, а если семя льна положить в холодильник, то срок хранения семян увеличивается, можно хранить 1-2 года.

Лучше конечно покупать целые семена льна и по мере необходимости смолоть их в кофемолке.

При выборе семян льна нужно учитывать срок годности, он не должен быть истекшим, семени должны быть максимально свежими. Также должна быть сухой упаковка, в которой они продаются. Желательно чтобы упаковка была вакуумной. Семена льна должны быть сухими без наличия в них различного мусора и камешков. Хранить их конечно лучше всего в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой в холодильнике.

Семена льна польза 

  • Семя льна снижает сахар в крови и холестерин.
  • Улучшает пищеварение.
  • Является профилактикой онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Укрепляет иммунитет.
  •  В результате употребления семени льна снижается высокое давление.
  •  Также уменьшается вероятность образования тромбов и риск развития инфаркта.
  • Семена льна, при регулярном его употреблении нормализуют функции печени.
  • Уменьшает воспалительные процессы.
  • Слизь приготовленная из семян льна используют для лечения желудочно-кишечного тракта, полосканий, клизм, спринцевания.
  • Семена льна содержат витамин С, А, Е, F макро и микро элементы: цинк, алюминий, хром, железо, калий, кальций, никель, йод, бор, марганец, селен.
  • В льняном семени есть противораковые вещества лигнаны.
  • Семена льна отличный источник селена, селен препятствует развитию опухолей в организме, помогает улучшить мозговую деятельность, улучшает зрение.
  • Семена льна полезны для нас, так как помогают очистить наш организм от тяжелых металлов.
  • Витамин F активно участвует как в жировом так и в холестериновом обмене в нашем организме.
  • Два незаменимых витамина А и Е, являются «витаминами молодости» и оказывают хорошее действие на нашу кожу, именно благодаря этому семя льна используют во многих косметических рецептах.
  • Жирные масла, которые входят в состав семени льна способствуют регенерации тканей.
  • Семена льна оказывают обволакивающее действие.
  • Семя льна эффективно при любых пищевых отравлениях, так как полисахариды входящие в состав семян льна уменьшают всасывание токсинов.
  • Семена льна оказывают легкое слабительное действие.
  • Семена льна богаты жирными кислотами, такими как Омега 3, Омега 6 и Омега 9.

Семена льна вред  

  • Семена льна не нужно употреблять в пищу в большом количестве, то есть больше одной столовой ложки в день, так как в семенах льна содержится большое количество льняного масла, то возможны неприятные ощущения в области печени.
  • У некоторых людей при употреблении семени льна может быть вздутие живота или же метеоризм, в этом случае начинайте употреблять семена льна с одной чайной ложечки и медленно увеличивайте дозировку.
  • При наличие камней в мочевом пузыре, в желчном, при панкреатите, холецистите употреблять нужно семена льна с большой осторожностью поскольку семена льна обладают сильным желчегонным эффектом.
  • Не рекомендуется употреблять семена льна при беременности и кормлении грудью  ребенка.
  • При употреблении семян льна возможны аллергические реакции.
  • Если вы достаточно долго употребляется семена льна это может привести к диарее и болевому симптому.
  • Категорически запрещено принимать семена льна при непроходимости кишечника.
  • Нельзя применять семена льна при остром и хроническом холецистите особенно в стадии обострения.

Применение семени льна в народной медицине  

Семена льна полезны при заболеваниях пищеварительной системы.

Семена льна очень полезны при гастрите, при язвенной болезни, при воспалении кишечника, при колите, так как биологически активные вещества, которые входят в состав семени льна оказывают защитное действие на слизистую оболочку желудки, пищевода, кишечника, так как обладают противовоспалительными, обволакивающими, смягчающими свойствами.

А клетчатка, которой так богаты семена льна активирует деятельность кишечника и поможет справится с хроническими запорами, семена льна оказывают слабительное действие. Слабительное действие связанно с тем, что семена разбухая в кишечнике увеличивают объем содержимого кишечника и таким образом быстрее стимулируется опорожнение кишечника.

Очень полезна для пищеварительного тракта слизь приготовленная из семени льна. Как ее приготовить? Нужно взять 1 чайную ложку льняного семени и залить семена 100 мл. кипятка, взбалтывать эту смесь в течении 15 минут, затем процедить. Принимать в теплом виде за 30 минут до приема пищи, три раза в день.

Каждый раз нужно готовить новую порцию, пить только свежеприготовленный препарат. Как я взбиваю слизь? Я беру насыпаю чайную ложку семян в стеклянную бутылку из под воды, заливаю 100 мл.

кипятка, закрываю плотно крышечку и взбиваю, затем готовый препарат отцеживаю и употребляю до еды, каждый раз готовя новый препарат, так как слизь семян льна очень быстро портится.

Очищение организма от радионуклидов семенем льна.

Семена льна являются мощным сорбентом и по своим свойствам ничем не уступают активированному углю, и  в отличии от искусственных сорбентов не влияют на разрушение клеток в нашем организме.  Кроме того употребление семени льна тормозит всасывание токсинов, улучшает функции печени и способствует очищению нашего организма от шлаков.

Семена льна при свищах, чирьях, фурункулах.

Припарки и примочки из семян льна  ускоряют их созревание.

Семена нужно перемолоть, залить небольшим количеством кипятка, поместить в полотняный мешочек и делать припарки, после остывания и испарения влаги процедуру повторяют и делают до тех пор пока фурункул не вскроется. Можно также прикладывать сухие нагретые семена в полотняном мешочке к фурункулам, держать до остывания, затем процедуру повторяют.

Семена льна при заболеваниях горла и полости рта.

Нужно взять одну чайную ложку семян льна залить 1.5 ст. воды и прокипятить на медленном огне около 10 минут, настоять 10 минут, затем отвар процедить и полоскать каждый час теплым отваром горло при боли в горле, при ангине, а также при воспалительных процессах в полости рта. Отвар является прекрасным противовоспалительным и антисептическим средством.

Семена льна применяют как отхаркивающее средство при кашле.

Готовят настой из семени льна и пьют при кашле, такой настой действует как отхаркивающее средство, как противовоспалительное. Для приготовления настоя две столовые ложки семян льна заливают одним стаканам кипятка и настаивают 20 минут, затем настой процеживают и употребляют по 100 мл три, четыре раза в день до еды.

Применение семени льна в народе очень популярно, растертое семя льна нужно поместить в полотняный мешочек и на минут 10 опустить в горячую воду, такой мешочек с семенем льна прикладывают к больному месту, таким образом лечат лицевые невралгии, ревматизм, боль в животе, зубную боль.

Льняное семя, которое нужно предварительно сварить в молоке помогает справится с таким недугом как пяточная шпора.

Семена льна при сахарном диабете.

При сахарном диабете готовят отвар, который хорошо снижает сахар в крови. Для приготовления смешайте в равных пропорциях листья черники, семя льна, стручки фасоли, солому овса.

Две ложки смеси трав нужно залить двумя стаканами кипятка, кипятить на медленном огне около 10 минут, затем настоять минут 30 и процедить.

Принимать такой настой три раза в день по пол стакана до исчезновения сухости во рту, а также ощущения жажды.

 Семя льна при сердечно-сосудистых заболеваниях. 

Семя льна содержит в своем составе причем в большом количестве полиненасыщенную жирную кислоту Омега 3. А присутствие кислоты Омега 3 в нашем организме способствует снижению кровяного давления, а также способствует снижению уровня холестерина в крови. Поэтому семена льна полезны при инсультах, инфарктах, атеросклерозе и других сердечно-сосудистых заболеваниях.

Семена льна при онкологических заболеваниях.

Семена льна содержат в себе два важных компонента, которые снижают риск развития раковых заболеваний. Это кислота Омега 3, а также растительные гормоны «лигнаны».

Применение семени льна в косметологии  

При двойном подбородке очень полезно перед сном сделать припарку из семени льна сваренного в молоке, припарку держим примерно около получаса.

Маска из семени льна сделает кожу вашей шеи и зону декольте нежной и гладкой. Для этого кашицей из отвара семени льна смажьте проблемные места, накройте кулечком и сверху махровым полотенцем.

При жирной коже лица смешайте перемолотую в кофемолке чайную ложку семени льна с чайной ложкой овсяной муки, эту смесь залить молоком, дать настоятся, затем полученную кашицу нанести на лицо на 15 минут, по истечении времени кашицу с лица смыть теплой водой.

При сухой коже лица. Возьмите горсть семян льна залейте их теплой водой, дайте настою постоять один час, затем смажьте полученным настоем лицо и через тридцать минут ополосните лицо теплой водой, вытрите полотенцем и смажьте питательным кремом.

Семена льна польза и вред, применение семени льна, показания и противопоказания, а также применение семян льна в косметологии теперь известны и вам. Применяйте семя льна и будьте здоровы. А про масло семени льна вы можете почитать в моей статье здесь.

Предлагаю вам посмотреть очень полезную информацию о семени льна о его лечебных и полезных свойствах.

Источник: https://domovouyasha.ru/semena-lna-polza-i-vred-primenenie-semeni-lna-v-narodnoy-meditsine/

9 способов применения льняного семени в народной медицине

Семя льна в народной медицине

Многие описывают семена льна, как невероятно полезный продукт. И в чём же заключается их полезность?

Во-первых, следует заметить, что льняные семена богаты различными минералами и аминокислотами, витаминами и антиоксидантами, а также много иных полезных микроэлементов.

Отдельное внимание заслуживает наличие в них так называемых витаминов молодости (витамины A и E) и достаточное количество витаминов B, C, F.
Но основные полезные свойства льняного семени заключаются не в наличии витаминов и минералов, а в его уникальном составе.

В мире не существует ни одного подобного продукта, в котором содержатся сразу лигнаны (натуральные фитогормоны, предотвращающие онкозаболевания), клетчатка (вещество, положительно влияющее на систему пищеварения) и омега 3 жирные кислоты (клетки здоровья, которые не синтезируются в организме человека).

Применение льняного семени в лечении

В связи с выдающимся составом полезных веществ льняное семя получило широкое применение в лечении самых различных заболеваний.

Вот лишь некоторые из них:— лечение язвенной болезни и острого гастрита;— лечение запора и очищение кишечника;— лечение сердечно-сосудистых заболеваний;— лечение сахарного диабета;— очищение кровеносных сосудов от холестерина;— предотвращение заболеваний желудочно-кишечного тракта;— предотвращение образования камней в желчном пузыре;— применение семян льна для похудения;— использование полезных свойств льняных семян в косметических целях;

— применение при подагре и ревматизме.

Лечение язвенной болезни и гастрита

При желудочных заболеваниях, в том числе при любом воспалении слизистой желудка, рекомендуется ежедневное употребления настоя из льняного семени. Как заваривать льняное семя?

Есть 2 варианта заваривания, выбираете тот, который будет вами легче усваиваться.
1. Полу литром кипятка залейте 1 ст ложку семян и, периодически помешивая, настаивайте 1 час. Потом процедите. Получится тягучая масса, наподобие киселя.

Полученное слизкое вещество необходимо принимать за 10-15 минут перед приемом пищи при язвенной болезни или при остром гастрите по четверти или половине стакана.
2. Второй рецепт быстрее и менее густой.

2 ст ложки семян залейте одним стаканом кипятка, после 15 минут настаивания процедите и пейте также до еды по полстакана.

Как пить льняное семя при запорах

Семена льна стимулируют работу кишечника, тем самым ускоряя процесс опорожнения, по причине содержания высокого количества клетчатки. Процесс приготовления настоя еще проще: 1 ч ложку семян залить стаканом кипятка, выдержать 10-15 минут и выпить весь стакан на ночь.

Процеживать не нужно.
Также будет полезно выпить льняное масло, употребив его вечером с йогуртом и медом. И на следующее утро проблема будет решена. При хронических запорах, в дополнение к данному рецепту, обеспечьте повышенное употребление чистой воды в течение дня.

Лечение и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Для профилактики и лечения проблем с сердцем, понадобится изготовить настой из двух столовых ложек мелко измельченных семян и 200-250 мл кипятка. После настаивания, следует применять его раз в день. Желательно в первой половине дня.

Лечение и профилактика сахарного диабета семенами льна

При сахарном диабете необходимо принимать на ночь следующий настой: 1-2 чайные ложки семян заливаются 200-300 мл холодной воды (фильтрованной) и настаиваются около 2-3 часов с периодическим помешиванием смеси. Выпить за раз.

Очищение кишечника льняным семенем

Берём чайную ложку семян и заливаем 100 мл кипятка. После взбалтывания на протяжении 10-15 минут процеживаем и употребляем данный продукт за 20 минут перед едой.

Похудение при помощи льняного масла

Масло из семян льна очень полезно, если необходимо похудеть. Несмотря на то, что это весьма калорийный продукт, он помогает уменьшить аппетит и сбросить порядка пяти килограмм за пару месяцев. Конечно же применять льняное масло можно при условии отсутствия каких-либо противопоказаний. Натощак перед каждой едой выпивают по 1 ст ложке качественного льняного масла.

Использование семян льна в косметологии

Использование полезных свойств льняного семени было и остается весьма популярным в народных рецептах косметологии.

Так, например, для борьбы с сухостью кожи используется маска, изготовленная по следующему рецепту: берём 2 ч ложки мелко молотых льняных семян, заливаем горячей водой (примерно 200 мл) и оставляем на небольшом огне на плите. Доводим данную смесь до кипения и варим около 15 минут.

Остужаем данную жидкость и мелко процеживаем. Если получилась слишком густая, то добавляем немного кипятка, если слишком жидкая, то нужно дать еще немного покипеть. Затем накладываем массу на лицо примерно на 20-30 минут.

Рецепт отвара из льняного семени для лечения ревматизма и подагры

Столовую ложку льняных семян заливают 300 мл кипятка и варят на протяжении 15 минут на небольшом огне. После этого оставляют слегка остыть и настояться 10-15 минут.

Затем полученная смесь заливается в закрытую емкость (лучше стеклянную) и хорошо взбалтывается около 5-10 минут. После этого тщательно процеживается.

Далее данный продукт необходимо принимать 4-5 раз в день по столовой ложке отдельно от приемов пищи.

https://www.youtube.com/watch?v=ERXnP1QCHes

Как подведение итогов необходимо сказать, что польза от употребления льняного семени огромна.

Если ввести в ежедневный рацион всего 5 граммов семечек, то повышается иммунитет и, соответственно, сопротивляемость организма ко многим болезням.

Самое простое употребление – это перемолоть льняное семя в муку и добавлять ее к любой выпечке, каше или второму блюду. Для лечения ежедневную дозу увеличивают до 50 граммов.

Источник: http://topsovety.com/9-sposobov-primeneniya-lnyanogo-semeni-v-narodnoj-meditsine/

Лен, семена: отзывы, применение в народной медицине, рецепты

Семя льна в народной медицине

В последние годы интерес к натуральным средствам оздоровление усиливается. Многие люди предпочитают принимать растительные добавки вместо лекарств.

И одним из популярных средств для оздоровления и очищения организма является лен – семена, отзывы об употреблении которых в основном положительные. Это растение популярно уже несколько тысяч лет. И в древности знали о его полезных свойствах.

Поэтому лен применялся не только для изготовления одежды, но и в качестве добавки к пище, улучшающей состояние здоровья.

Состав семян льна

Раньше считалось, что это средство пригодно для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как в его составе много клетчатки и слизи. Но последние исследования ученых более подробно изучили состав льняного семени. Они обнаружили в нем почти 20 видов белка, незаменимые аминокислоты и много витаминов и микроэлементов. По последним данным в семенах льна содержится:

  • около 40 видов жирных кислот, в том числе, полиненасыщенные – Омега-3 и Омега-6;
  • большое количество лигнанов, называемых еще фитоэстрогенами за их способность укреплять клетки, улучшать иммунитет и противостоять развитию раковых заболеваний;
  • много растворимой и нерастворимой клетчатки, которая очищает организм и улучшает пищеварение;
  • большое количество таких редких микроэлементов, как селен и витамин F.

Отзывы тех людей, которые попробовали добавлять это средство в пищу, отмечают, что состояние здоровья после этого значительно улучшается. Исследования ученых подтвердили эти факты и выяснили, чем полезны семена льна для организма:

  • снижают уровень холестерина в крови;
  • улучшают белковый обмен;
  • снимают боли при воспалении суставов;
  • укрепляют иммунитет;
  • нормализуют уровень сахара в крови;
  • предотвращают появление раковых опухолей;
  • укрепляют сердечную мышцу;
  • нормализуют гормональный баланс;
  • улучшают процесс пищеварения;
  • очищают кишечник от шлаков и отложений каловых камней;
  • останавливают воспалительный процесс;
  • заживляют раны.

В каких случаях применяют лен, семена?

Отзывы об употреблении этого продукта свидетельствуют о его полезном действии при многих заболеваниях. Их с успехом применяют в таких случаях:

  • для снятия воспаления при гастритах;
  • для нормализации деятельности мозга;
  • при геморрое, подагре и ревматизме;
  • для предотвращения образования тромбов;
  • при повышенном артериальном давлении;
  • у пациентов с сахарным диабетом;
  • при аллергии и астме;
  • для очищения организма от токсинов;
  • при склонности к алкоголизму и наркомани;
  • при заболеваниях щитовидной железы;
  • в качестве отхаркивающего средства при кашле;
  • для нормализации работы почек;
  • для улучшения зрения.

Эффективно и наружное использование льна. Его отвары восстанавливают кожу после ожогов и обморожений, лечат фурункулы и нарывы, способствуют заживлению ран и снимают боли в мышцах и суставах. Полезны они для улучшения состояния кожи и волос.

Но чаще всего применяются семена льна при запорах. Такое их использование признано даже официальной медициной. В последнее время популярным также стало использовать для похудения лен, семена.

Отзывы об этом довольно противоречивы. Те, кто ждал быстрого эффекта, разочаровались.

Ведь снижение веса под влиянием этого продукта происходит за счет очищения организма, улучшения пищеварения и снижения аппетита.

Противопоказания к употреблению семян льна

При серьезных заболеваниях лечение семенами льна нужно проводить только после консультации с врачом. Но вообще, это настолько полезный для организма продукт, что единственное негативное его действие – это понос. Поэтому не рекомендуется принимать семена льна при расстройствах пищеварения и диарее. Строго противопоказано употреблять их в пищу при таких заболеваниях:

  • при гепатите;
  • циррозе печени;
  • острых кишечных заболеваниях;
  • при остром холецестите.

Врачи также не рекомендуют использовать льняное семя при беременности, эндометриозе и аллергии. А при сердечно-сосудистых заболеваниях, панкреатите, язве и желчнокаменной болезни можно употреблять их только в виде отвара.

Но даже здоровым людям нужно соблюдать норму в приеме этого средства. Специалисты рекомендуют принимать их не более 2 столовых ложек в день. Детям же доза должна быть снижена наполовину.

По результатам исследований передозировка может вызвать тошноту, боли в желудке, слабость, повышение уровня сахара в крови и даже непроходимость кишечника.

Семена льна в диетическом питании

Очень полезно добавлять этот продукт в обычные блюда. Они придают приятный вкус выпечке: пирогам и блинам, печенью и пряникам. Рекомендуется добавлять семена льна в салаты, каши и молочные продукты. Можно использовать их целиком или перемолоть в муку.

Молотые семена льна удобнее добавлять в выпечку, йогурты и каши. В таком виде усваиваются они намного лучше. Очень полезна для здоровья льняная каша. Готовится она очень просто: молотые семена льна нужно залить горячей водой, но не кипятком, и накрыть крышкой. Через некоторое время полезный и питательный продукт готов.

По вкусу можно добавить в кашу мед, орехи или сухофрукты.

Способы применения семян льна

В продаже сейчас можно найти этот продукт в любом виде. Льняное масло содержит больше полиненасыщенных жирных кислот, льняная мука лучше усваивается. Но полезнее всего – целые семена. Ведь именно в их оболочке содержится лигнан, благотворно влияющий на здоровье и защищающий человека от раковых опухолей. Поэтому именно в этом виде их лучше употреблять. Как пить семена льна правильно?

  1. Можно сварить кисель. Для этого залить столовую ложку семян стаканом кипятка и протомить на медленном огне полчаса. После настаивания его употребляют вместе с семенами.
  2. Легче приготовить такой настой в термосе. Концентрация – столовая ложка на два стакана кипятка.
  3. Можно отвар готовить и без термоса. Настаивать его нужно в закрытой посуде всю ночь.

Следует помнить, что такие отвары хранятся не более суток, поэтому каждый день нужно готовить свежую порцию. Можно также добавлять лен в компот, кашу или блюда из овощей.

Для наружного применения используют молотые семена. Их завязывают в тряпичный мешочек и опускают на несколько минут в кипяток. После остывания накладывают на пораженный участок тела.

Очищение организма семенами льна

Большое количество клетчатки позволяет эффективно выводить из организма шлаки и размягчать каловые массы. Очень важно при употреблении этого продукта пить больше воды, так процесс очищения идет легче. Чистка семенами льна может проводится несколькими способами.

  1. В течение трех недель вместо завтрака употребляется смесь из льняной муки с кефиром. В первую неделю берут 1 десертную ложку семян, во вторую – 2, а в третью – 3. Кефира нужно 100-150 мл.
  2. В течение месяца съедать на завтрак льняную кашу, которую готовят вечером. Полстакана целых семян нужно залить теплой водой. Утром их съесть без соли и сахара. Следующий прием пищи возможен только через 4 часа.
  3. Можно перемолоть семена на кофемолке и съедать их в течение дня по 2-3 столовые ложки. Можно просто запивать их водой, смешивать с медом, йогуртом или добавлять в кашу.
  4. Более интенсивный процесс чистки проходит с помощью отвара. Пить его нужно 5 раз в день по стакану. Для лучшего усвоения отвар должен быть теплым.
  1. Если мешать порошок льняного семени с медом, получается эффективное средство для укрепления иммунитета. Его можно давать даже детям старше трех лет.
  2. Как пить семена льна при запорах? Рекомендуется отвар или настой их выпивать по полстакана утром натощак.
  3. Если принимать за полчаса перед каждым приемом пищи по 100 мл льняного киселя, это поможет уменьшить аппетит и снизить вес.
  4. Если залить молотые семена подсолнечным или оливковым маслом и настоять в темном месте неделю, получится отличное средство для восстановления функций желудочно-кишечного тракта.
  5. При геморрое и трещинах прямой кишки нужно делать клизму из теплого льняного киселя.
  6. Ингаляции из льняного семени на молоке помогаю при гайморите.

Чаще всего люди используют семена льна при запорах. О таком лечении много положительных отзывов не только от пациентов, но и от врачей. В них отмечается, что отвары семян восстанавливают деятельность кишечника, улучшают пищеварение и заживляют слизистую желудка при гастритах.

Многие также с успехом применяют льняной кисель для очищения организма и похудения.

Те, кто понимает, что сильно сбросить вес с помощью этого средства не получится, с восторгом отмечают ощущение легкости и улучшение общего состояния здоровья. Многим также нравится эффект масок из семян льна для кожи и волос.

А отрицательные отзывы об этом продукте, которые иногда можно встретить на форумах, чаще всего связаны с его неправильным употреблением.

Источник: http://fb.ru/article/242499/len-semena-otzyivyi-primenenie-v-narodnoy-meditsine-retseptyi

Семена льна: польза и вред для организма, применение семян льна для похудения, в народной медицине и косметологии с лучшими рецептами и отзывами

Семя льна в народной медицине

Лен используют для лечения серьезных заболеваний, для восстановления кожи, ногтей и волос, в производстве продуктов питания. Отходов у этого растения нет — стебли являются сырьем для изготовления тканей, а семена имеют широкое применение во многих сферах.

Семена льна и их польза для организма

Семя льна является кладезем полезных веществ, оказывающим лечебный эффект на организм человека.

Как зарекомендовало себя семя льна?

  • Противовоспалительное средство.
  • Противовирусное средство.
  • Противогрибковое средство.
  • Антибактериальное средство.
  • Имеет обволакивающие свойства (семя получило широкое применение для лечения нарушений ЖКТ).
  • Является барьером для отложений холестерина. Хорошее «оружие» против атеросклероза.
  • Утоляет боль в животе.
  • Оказывает мочегонный эффект.
  • Оказывает омолаживающее действие, способствует регенерации клеток.

Состав и калорийность семян льна

На 100 грамм этого продукта приходится 524 кКал.

Состав семян льна

  • на 42 % из жиров
  • на 18 % из белков
  • 1,5 % составляют углеводы
  • почти 7% — вода
  • в них имеются 27% пищевых волокон и 1,5 % моносахаридов
  • в состав в небольшом количестве входят все витамины группы В, витамин С, Е, К
  • минералы также присутствуют — калий, фосфор, кальций, магний, и в малом количестве — натрий, медь и железо.

Исходя лишь из химического состава этой пищевой добавки, понятно, что семя льна приносит лишь пользу организму человека.

Как правильно выбрать и хранить семена льна?

Несмотря на невысокую популярность семян льна, они представлены на полках магазинов и аптек в широком ассортименте.

Выбирать стоит коричневые или золотистые семена приплюснутой продолговатой формы, они равно обладают полезными свойствами и несут в себе высокую пользу для здоровья.

Приобретать семя льна лучше в аптеках, там более ответственно подходят к выбору производителя и качеству продукта. При покупке семян обращайте внимание на место изготовления. Рекомендуем выбирать Вологодских производителей, в этом районе лен выращивают, поэтому по качеству он превосходит своих аналогов.

Покупать семя льна в перемолотом виде мы не рекомендуем. На перемол отправляют обычно просроченные семена, которые в целом виде уже не продать.

В интернете на форумах масса вопросов и споров — как хранить семя льна? Несмотря на множество разных теорий, специалисты советуют хранить семена в холодильнике. Пригодны они при таком виде хранения около двух лет. По мере надобности вы достаете необходимое количество и употребляете в пищу, в целом или перемолотом виде (молоть дома) — выбираете вы сами.

Лучше закупать семя льна после сбора урожая — ближе к завершению августа или в начале сентября.

Как принимать семена льна для оздоровления организма?

Вариантов приема данного продукта существует очень много. Для оздоровления организма лучше выбирать те, в которых семя не проходит какую-либо длительную термическую обработку. Всем известно, что воздействие высоких температур лишает многие продукты части их полезных свойств и семена льна — не исключение.

Идеально — принимать семя по утрам после пробуждения или с выдержкой в два часа после еды перед сном. Это самое то время, когда полезное воздействие льна будет работать в полную силу.

Употребление семян льна при различных заболеваниях с рецептами

Выбирать метод применения нужно, исходя из того, для каких целей вы хотите употреблять семя льна.

ЖКТ

Для улучшения пищеварения и лечения заболеваний ЖКТ лучше применять семена натощак. Например, разжёвывая по утрам чайную ложку без горки целого семени. Или в виде муки в таком же количестве, запивая водичкой с медом (слегка сладкая).

Если вы страдаете запорами, тогда принимайте порошок семени вечером за один час до сна, насыпая его в стакан, например, с кефиром (ч л на стакан). После перемешивания должно пройти не менее 5 минут, а лучше — 10.

Сердечно-сосудистая система

Семена льна насыщены селеном, который способствует улучшению работы сердца. Применение этих семян восстанавливает работу главного органа после инфарктов или инсультов, а также является профилактикой для предотвращения их возникновения.

Кушать семена льна можно с любым блюдом, достаточно добавить в тарелку или чашку семя и перемешать. Если вы хотите усилить действие льна, то принимайте отдельно, лучше в виде порошка (нужно перемолоть) натощак по утрам.

Можно с вечера залить семя льна кипятком и оставить на ночь. Утром процедите и выпейте полстакана жидкости. Не всем подходит такой прием, так как жидкость напоминает слизь, не слишком приятную для питья.

Онкология

Самостоятельно семена льна не смогут вылечить рак, но приостановить рост опухоли и блокировать распространение зараженной части тела возможно. Лишь при комплексном лечении можно избавиться от рака.

Как принимать?

  • В стакан с кипятком поместите семя в размере 1,5 чайной ложки.
  • Дайте постоять 6 минут.
  • Перелейте содержимое в термос.
  • Настаивайте половину суток (лучше ночью).
  • Принимать по 1-2 чайной ложке после пробуждения и перед сном.
  • По истечении недели начинайте принимать трижды в день.

Готовить лекарство нужно постоянно новое. Приготовление — на сутки приема.

Нервная система

Принимать лечебные семена нужно не только тем, кто подвластен психическим расстройствам. Они будут незаменимы и для людей с высокой умственной нагрузкой — работа за компьютером, с числами, при стрессах, при депрессивном состоянии и повышенной раздражительности.

  • Прием семян льна желательно объединять с настоями трав (мелисса, мята, чабрец и т.д.).
  • Настаивать семя и травы желательно отдельно.
  • В обоих случаях брать по чайной ложке семя/сухой травы и заливать кипятком (200 мл).
  • Процеженные настои смешать в отношении 2:1 (семена/трава).
  • Пить по 70 мл (примерно 1/3 стакана) перед едой за 30 минут в течение двух недель.

Диабет

Семена льна и льняное масло рекомендуется принимать всем диабетикам, так как они способны блокировать развитие заболевания и препятствуют осложнениям. Более того, применение плодов льна убирает такие неприятные симптомы как, вес, жажда и проблемы с кожей. Страдающий сахарным диабетом получает возможность жить полноценно, забыв о ежедневных инъекциях инсулина.

Рецепт приготовления №1

Семя льна (4 чайные ложки порошка на пол литра воды) заливаем кипятком и даем постоять пару минут, потом ставим на конфорку примерно на 7 минут. Принимать за полчаса до приема пищи единожды в день.

Рецепт приготовления №2

Возьмите 1 ст л целых семян, размешайте в стакане остуженной после закипания воды. Отставьте на 120 минут, затем пейте в 9 часов вечером (после кушать уже нельзя).

Польза семян льна для женского организма

  • Семя льна уже давно применяется для достижения красоты. Оно является основой для многих масок.
  • Для желающих похудеть семя льна — хороший друг. Оно способствуют сжиганию жиров безвозвратно.
  • Для беременных — способствует нормальному развитию малыша, для кормящих мам — обеспечивает наличие и качество молока.
  • Семена льна приносят огромную пользу для женского организма.

    Они способны наладить нормальное состояние женщины во время менструации, устраняют вопрос бесплодия, предотвращают появление рака молочных желез, являются барьером для инфекций, особенно тех, которые передаются половым путем.

Масло из семян льна: как употреблять и для чего?

  • Наружным способом его применяют на кожу головы (волосы), кожу лица и декольте, а также на ногти.

Для ногтей: льняное масло+сок лимона (1:1). Наносить ежедневно и оставлять до полного впитывания, после можно смыть водой.

Для волос: подогретое масло наносят на голову, массируя и распределяя по волосам. Повторять применение нужно через каждые 3 дня в течение 30 дней. Так вы насытите волосы, придадите им блеск, предотвратите выпадение и простимулируете рост. Также данный продукт очень действенен при борьбе против перхоти.

Для кожи: применяются маски на основе льняного масла. Они убирают покраснения, зуд, шелушение, способствуют разглаживанию морщин и насыщают кожу нужными микроэлементами. Не хуже себя проявило масло льна в борьбе с акне.

  • Во внутрь масло льна принимают для достижения нормальных испражнений (запоры), для нормализации работы ЖКТ, для улучшения состояния стенок сосудов, а также для повышения иммунитета. Данное масло является основным компонентом многих лекарственных смесей для лечения длинного списка заболеваний.

Проще всего принимать масло в размере 1 ч л после пробуждения и вечером перед сном.

Если вы не можете просто выпить масло (такое встречается часто), тогда его можно добавлять в любые салаты или каши непосредственно перед едой. Но в таком случае нужно оградить прием других масел, чтобы не нагружать поджелудочную.

Семена льна: как принимать для похудения?

Употребление в пищу семя льна может дать результат в виде потери двух килограммов веса в месяц. Это не очень много, но они не возвращаются, к тому же ограничений в пище практически нет. За 24 часа рекомендовано не превышать суммарный объем семян в 50 г.

Правила приема для похудения

  • Чередовать прием 7 через 7 (неделю принимаете, следующую — отдыхаете).
  • Каждый день готовить свежий отвар.
  • Хранить семя желательно в стекле при температуре не выше 15 градусов и месте, куда не попадают солнечные лучи.
  • Перед курсом приема проконсультируйтесь у своего лечащего врача, при серьезных нарушениях работы печени семя льна лучше не принимать.
  • За сутки в день приема семян нужно обязательно выпивать не менее 2-х литров чистой воды.

Рецепты с семенами льна для похудения

  1. Самый простой вариант: 1 ч л перемолотого семени засыпать в любую употребляемую вами жидкость (кефир, чай, компот, кисель).
  2. Еще проще — разжевывайте в день 2 ч л целого семени, после чего запивайте стаканом очищенной воды.
  3. Настой: 2 ч л на стакан кипятка, настоять 12 часов и принимать по 1/3 стакана трижды в сутки на пустой желудок.
  4. Отвар: чайную ложку семени проварить в стакане воды. Употреблять по 1/2 стакана до четырех раз в сутки, преимущественно на легкий желудок.
  5. С кефиром: 1-я неделя — в стакан кефира засыпьте ч л порошка семени, 2-я неделя — увеличьте дозу семени до 2-х ч л, 3-я неделя — до 3-х ч л. Пить 1 раз в сутки.
  6. С компотом: в горячий компот насыпьте половину столовой ложки порошка семени льна, дайте остыть и пейте. Получается сытный и полезный напиток.

Применение семян льна в косметологии: рецепты масок для лица и волос

Маски для лица

  1. Восстанавливает pH уровень, убирает угри, улучшает цвет. Нужно приготовить настой семени льна, взять 35 мл. Растереть в пыль таблетку аспирина и активированного угля. Активно перемешать все составляющие маски и плавно нанести на кожу. Оставить на 8 минут в спокойном состоянии, затем умыться теплой водой.
  2. Для обладательниц жирной кожи, помогает от прыщей. Возьмите 2 ч л перемолотых семян и перемешайте с 1 ч л глины (желательно купить голубую). Разбавьте небольшим количеством чая (до кашеобразного состояния) и добавьте 3 капли пачулевого масла. Компоненты смешать и нанести на чистую распаренную кожу. Выдержать 25 минут, смыть водичкой и обработать красные прыщи антисептиком.
  3. От морщин. 30 мл теплого льняного отвара + 1 ст л кукурузного крахмала + 11 капель пиридоксина (витамин). Покрыть полученной смесью лицо, выдержать 23 минуты, умыться водой комнатной температуры.

Маски для волос

  1. Волосы начнут расти, как никогда. Настоять 4 ч л семян на 200 мл кипятка в течение 60 минут. Затем — взбить блендером. После мытья наносить, начиная с кожи головы, и постепенно распределяя по всей длине. Укутать простым пакетом, а затем какой-нибудь тканью. Проходить так 60 минут, после чего ополоснуть волосы водой без шампуня.
  2. Для слабых волос. 4 ч л залить стаканом воды, поставить на водяную баню, убрать, когда закипит. Дать остыть и добавить 4 капли бергамотового масла. Аккуратно втирать в кожу и наносить на корни волос.
  3. Обладает смягчающим эффектом. Вечером залить 4 ст. ложки семени одним литром воды, настаивать всю ночь. Процедить и ополоснуть волосы утром после мытья.

: семена льна – польза и вред

Источник: http://qulady.ru/semena-lna-polza-i-vred-dlya-organizma-primenenie-semyan-lna-dlya-pohudeniya-v-narodnoj-medicine-i-kosmetologii-s-luchshimi-receptami-i-otzyvami.html

Просто лечим
Добавить комментарий